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COS' È IL KETTLEBALL? Il KettleBell è un attrezzo utilizzato nel fitness, ma si pensa si sia visto per la prima volta più di duemila anni fa. È un attrezzo in ghisa di vario peso, va dai 4 ai 48 kg.  Un Kettlebell  è una solida e pesante palla con una maniglia larga abbastanza da consentire di infilarci la vostra mano. Il  kettlebell  risulta uno strumento d’allenamento ideale per chi desidera essere più forte, più resistente,  tonificare i muscoli ,e  perdere chili  di troppo. Inoltre lo può usare chiunque. Infatti, imovimenti compiuti con questo attrezzo sono molte semplici; la difficoltà sta nel compiere tali gesti col peso di kettlebll emantenendo ilcontrollo, la coordinazione e la massima concentrazione. Il lavoro coinvolge tutti i muscoli del corpo e gli esercizi che si possono svolgere con questo attrezzo sono davvero molteplici. BENEFICI La maniglia consente di far oscillare il kettlebell  L’oscillamento ...